Lo Shin-Bu Dojo non è solo un luogo di pratica fisica, ma uno spazio di incontro e approfondimento aperto alla conoscenza. In questa sezione raccogliamo le sintesi e le testimonianze del nostro ciclo di seminari: appuntamenti multidisciplinari dove esperti e appassionati si confrontano su temi che spaziano dalle scienze alla cultura, dalla salute alla filosofia, con l’obiettivo comune di nutrire la curiosità e promuovere una consapevolezza a 360 gradi.
Affascinante Fascia
A cura della Dott.ssa Stanca Raluca Rohian
Sabato 4 ottobre 2025, presso lo Shin-Bu Dojo, abbiamo vissuto un pomeriggio di profonda esplorazione dedicato alla Fascia, il tessuto connettivo che ci avvolge, ci dà forma e funge da memoria storica del nostro organismo.
Il seminario, curato dalla riflessologa Stanca Raluca Rohian, ha offerto una prospettiva scientifica e pratica su questo tessuto vitale che registra ogni istante del nostro vissuto.
Scienza e Pratica: Il ruolo della Fascia
Durante l’incontro, la Dott.ssa Rohian ha illustrato come la fascia non sia solo un rivestimento, ma un tessuto dinamico che dà forma al corpo. Un punto centrale della trattazione è stato l’impatto delle restrizioni fasciali:
- Cicatrici e aderenze: come possono influenzare il riassetto posturale.
- Compensazioni: il modo in cui il corpo si adatta costantemente per mantenere l’equilibrio.
- Approccio Manuale: l’importanza di intervenire correttamente sul tessuto affinché non vada in “chiusura”, preservando la fluidità del movimento.
Ringraziamenti e Collaborazioni
L’evento è stato reso possibile grazie alla sinergia tra diverse figure:
Didattica: Un ringraziamento alla “scottona” per aver fornito l’esempio biologico perfetto per comprendere la continuità delle fibre fasciali all’interno del corpo.
Direzione Scientifica: Un ringraziamento speciale alla Dott.ssa Stanca Raluca Rohian per aver condiviso la sua competenza professionale.
Ospitalità: Al Maestro di Aikido Fabrizio Ruta, per l’input creativo e la generosità nel mettere a disposizione lo Shin-Bu Dojo.
Mentori: Un pensiero ai maestri che hanno segnato il percorso, da Francesco Gambino alle nuove visioni di FasciaIQ.
Supporto Tecnico: Grazie a Marco Marino per le dimostrazioni pratiche e a Stefano Lesti per il prezioso confronto professionale.
Infiammazione Cronica e Ruolo Regolatorio del Cibo
A cura della Dott.ssa Lara Ricci e della Dott.ssa Claudia Cogotzi
Il 22 novembre 2025, presso lo Shin-Bu Dojo, abbiamo affrontato una tematica cruciale per la salute contemporanea: l’infiammazione cronica di basso grado e come questa sia influenzata dalle nostre scelte alimentari quotidiane.
Grazie alla guida esperta delle relatrici, la Dott.ssa Lara Ricci e la Dott.ssa Claudia Cogotzi, abbiamo esplorato i meccanismi biologici che collegano lo stile di vita delle società industrializzate all’insorgenza delle moderne patologie croniche.
I Temi del Seminario: Scienza e Prevenzione
Le dottoresse hanno illustrato come l’infiammazione, da processo fisiologico utile alla guarigione, possa trasformarsi in un “fuoco sotto la cenere” che danneggia i tessuti. I punti chiave dell’incontro sono stati:
- L’Asse dello Stress: Il ruolo del cortisolo e l’interazione bidirezionale tra sistema immunitario, nervoso ed endocrino.
- Stress vs Distress: Come la percezione individuale e le strategie di coping influenzino la nostra risposta biologica.
- Il Ruolo del Cibo: L’alimentazione come atto regolatorio capace di spegnere o alimentare i mediatori infiammatori.
Verso una Dieta Antinfiammatoria
Dall’intervento della Dott.ssa Ricci e della Dott.ssa Cogotzi è emerso un vademecum pratico per la salute:
- Scegliere la Qualità: Privilegiare prodotti biologici, grani antichi e alimenti ricchi di metaboliti secondari (antiossidanti).
- Ridurre i Processati: Limitare zuccheri raffinati, carni conservate e grassi idrogenati.
- Varietà e Colore: Assumere i fitocomposti nelle giuste combinazioni presenti in natura per neutralizzare le specie reattive dell’ossigeno.
Conclusione: Un Approccio Sistemico
Come sottolineato durante il seminario, occuparsi di salute significa integrare alimentazione, attività fisica (come l’Aikido), relazioni appaganti e contatto con la natura. Percepirci come parte di una realtà più grande è il primo passo per un benessere duraturo.
